Il blog fa dimagrire

[ Pubblicato il : 20/01/2011 7.04.00 ] in : Dimagrire Nutrizione Eliminare grasso Grassi Dieta Blog Obesità Perdita di peso Grasso bianco Grasso bruno Grasso essenziale Grasso di deposito Blog

Ho conversato piacevolmente in chat con una lettrice del blog. Seguendo alcuni consigli che ho scritto in questi anni, Claudia si sente una tigre, ha perso 11 chili, ha sconfitto la cellulite, la pelle le è diventata luminosa ed ha fatto dimagriredi di 14 chili il marito. Riporto sotto tutta la conversazione che abbiamo avuto con i link agli articoli che possono averla aiutata. Spero possano essere utili a tutti quelli che hanno voglia di leggere e di cambiare, dimagrire è facile, basta volerlo e fare quello di giusto che c'è per ottenerlo. Nella conversazione riportata qui sotto A sono io e C è la lettrice soddisfatta. C Ciao! A Ciao! C Io ti devo ringraziare di cuore per i tuoi consigli A quali? C rivista Obesity spiega che i livelli di leptina, l'ormone che inibisce l'appetito, aumentano con l'altitudine, mentre quelli di grelina, l'ormone che lo stimona, restano invariati. Anche il loro tasso metabolico cresce ad alta quota, il che permette all'organismo di bruciare più calorie. Questo è stato dimostrato dal Dr. Florian J. Lippl, ricercatore della Ludwig-Maximilians University di Monaco, che ha studiato gli effetti dell'altitudine su venti ultracinquantenni sovrappeso, ai quali è bastata una settimana sul massiccio dello Zugspitze per perdere un chilo e mezzo. Commenti Si parte! Sabato 27 Marzo insieme al mio collega "Guida Ambientale Escursionistica " Giulio

.. leggi tutto

Cibo per molti, ma non per tutti

[ Pubblicato il : 11/11/2009 10.19.00 ] in : Filosofia del benessere Agricoltura Obesità Semplicità volontaria Trasparenza radicale

  Milioni di persone sono ossessionate dal cibo. Ma quale cibo? C'è chi mangia troppo e chi non ha da mangiare. Una parte degli abitanti del mondo si fa le seghe mentali su carboidrati buoni e quelli cattivi, un'altra parte del mondo muore di fame perché di carboidrati non ce n'ha. Ma che senso ha morire di obesità quando al mondo c'è chi muore di fame? Voglio provocare ogni obeso, ogni sovrappeso, ma anche ogni persona che spreca qualsiasi tipo di alimento. Il cibo è una risorsa scarsa, e se ne consumiamo troppo o ne sprechiamo in abbondanti quantità qualcuno morirà più facilmente di fame. Sul libro "La fine del

.. leggi tutto

Il digiuno, una valido alleato per il dimagrimento e la detossificazione

[ Pubblicato il : 16/09/2009 5.47.00 ] in : Dimagrire Eliminare grasso Obesità Perdita di peso Grasso sottocutaneo Grasso di deposito Digiuno terapeutico Disintossificazione Detossificazione

  Ringrazio la Dottoressa Fabiana Avallone per avermi inviato questo interessante articolo sul "digiuno terapeutico". Premetto che non sono un esperto di digiuno, ne in teoria ne in pratica.  Da studi scientifici recenti è emerso che la terapia del digiuno ha degli effetti positivi sulla salute. La cosa difficile è arrivare per gradi al digiuno, ed inserirlo correttamente nella vita di una persona; se avete delle domande commentate sul blog. Vi lascio all'articolo, in modo che

.. leggi tutto