Dopo lo Scienze Motorie Day, quale futuro ci aspettiamo dalle Scienze Motorie?

[ Pubblicato il : 29/09/2011 11.07.00 ] in : Allenamento Personal Trainer Scienze Motorie Sport Brain fitness

Faccio i miei complimenti a tutti, agli organizzatori, ai presenti ed ai relatori; lo Scienze Motorie Day del 17 settembre è stato un evento memorabile. Per le Scienze Motorie è stata una giornata importantissima. Sta emergendo la volontà culturale di confrontarsi e di crescere insieme su temi intellettuali trasversali a tutte le Scienze Motorie, ed alle scienze affini. Ho percepito un forte senso di coesione, indotto senza dubbio anche dalle difficoltà oggettive di un movimento reale e professionale che è nato da poco. Vorrei ricordare a tutti, che il laureato in Scienze Motorie, ad oggi, non ha alcuna tutela professionale riconosciuta per legge. Chi intraprende questo percorso di studi, difficilmente lo fa per un lavoro sicuro, chi si iscrive a Scienze Motorie, e compie i suoi studi, fino all'ultimo esame, in Ita

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Joseph Pilates, la sua storia, la sua vita a "Destini Incrociati"

[ Pubblicato il : 29/09/2011 10.36.00 ] in : Allenamento Pilates fitness

Penso che Joseph Pilates sia l'insegnante di ginnastica più famoso al mondo, e va dato il merito alla trasmissione radiofonica "Destini Incrociati" che quotidianamente va in onda su Radio24 di averne parlato. Spesso si parla di sport, ma difficilmente si parla di tecniche allenamento, e dei suoi creatori più importanti. Joseph Pilates, è un uomo che ha lavorato una vita per dimostrare l'importanza di una metodologia di lavoro fisico ben ragionato. Per questo, e per i risultati oggettivi che la sua ginnastica ha ed ha avuto sulle persone che si dedicano alla sua disciplina non veràà mai dimenticato. Il cognome "Pilates" ridonda di palestra in palestra, e sono in pochi, anche fra i non sportivi, a non averlo mai sentito nominare. Per saperne di più, sulla

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Scienze Motorie Day 17 Settembre 2011: il programma del convegno

[ Pubblicato il : 25/08/2011 4.26.00 ] in : Allenamento Nutrizione Dieta Blog Gastronomia gastrodietetica Scienze Motorie diet coach dietetica Sport Brain

Parteciperò come relatore, allo Scienze Motorie Day   che si svolgerà a Firenze Sabato 17 Settembre 2011, dalle 9:30 alle 18:00 presso la prestigiosa sede del Museo del Calcio al Centro Tecnico Nazionale di Coverciano. Sarà un momento importante per tutto il movimento delle Scienze Motorie ed un grande grazie va a Sport Brain, l'unico vero e proprio aggregatore on line delle Scienze Motorie, che è riuscito nel suo intento di creare un grande convegno, sia nei contenuti, che nei propositi professionali. Qui sotto vi riporto il programma. Il mio intervento sarà ovviamente orientato al rapporto fra le scienze motorie e la nutrizione. Disquisirò sulle differenze fra Personal Trainer e Diet Coach, arrivando fino a prendere in considerazione la gastronomia con il nuovo termine di "Gastrotrainer". Per tutti gli interessati, dopo il convegno pubbliceher&o

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L'allenamento con i pesi perfetto per rimettersi in forma prima dell'estate

[ Pubblicato il : 26/05/2011 5.29.00 ] in : Allenamento Dimagrire Personal Trainer Perdita di peso Esercizi con i pesi Metabolismo Fitness Magazine ipertrofia Schede di allenamento Programmi di allenamento

Questo programma di allenamento è perfetto per chiunque già allenato voglia fare lo sprint finale per arrivare in forma a luglio. Allenatevi rispettando per 8 settimane questo programma ed i risultati sono garantiti. Con schede di allenamento simili a queste, ma personalizzate sulla base delle caratteristiche muscolari e posturali individuali, molti miei clienti, negli anni passati sono arrivati alla prova costume in grande forma. Rispettate i recuperi ed arrivate all'esaurimento al numero di ripetizioni indicate; se non arrivate al target (per esempio le 6 ripetizioni per le "distensioni su panca piana" dell'allenamento 1) diminuite il peso, se arrivate al numero delle ripetizioni target e potreste continuare, aumentate il peso. Segnatevi i pesi, di allenamento in allenamento dovrebbero aumentare, se riuscite anche ad utilizzare la tecnica dello "stop in stretch",

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L'inconsistenza fisica dell'uomo contemporaneo

[ Pubblicato il : 14/10/2009 12.48.00 ] in : Evoluzione Allenamento Antropologia

  Non ho mai creduto che l'uomo contemporaneo dal punto di vista fisico/atletico fosse più prestante ed evoluto rispetto ai nostri antenati. Tre anni fa scrissi l'articolo "Evoluzione o Involuzione?".  Prima dello sviluppo della civiltà mercantile/industriale la competizione con altri individui e/o con le avversità dell’ambiente lasciava in vita soltanto i più forti. Forti inteso come gli esseri viventi più idonei ad avere una discendenza. Questo di solito coincideva con delle abilità fisico/atletiche più sviluppate. Non è mai stato facile per i componenti d

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