Personal Training.

Nei limiti delle mie possibilità verrò incontro alle tue esigenze giornaliere e di orari in modo da ottimizzare i tempi e darti risultati tangibili. Se hai la possibilità di programmare gli allenamenti insieme a me fallo: sotto la mia attenta supervisione potrai allenarti con costanza e regolarità facendo rientrare l’attività fisica nei tuoi stili di vita. Consulta i miei programmi troverai quello più adatto a te, ai tuoi obiettivi ed alle tue esigenze:

DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE e ALLENAMENTO ESTETICO

ALLENAMENTO DI “REMISE EN FORM” per il miglioramento dello stato di salute ed il recupero dell'efficienza fisica

ALLENAMENTO TERAPEUTICO-SPECIFICO per l'obesità, il diabete, l'ipertensione, patologie osteo-articolari, l'osteoporosi ed altre patologie legate all'avanzare dell'età.

POSTURA E PREVENZIONE: rieducazione posturale e allenamento specifico per la prevenzione degli infortuni  .

INFORTUNI SPALLA, CAVIGLIA GINOCCHIO: recupero posturale post-riabilitativo

SPORT SPECIFIC TRAINING: preparazione atletica sport specifica e test di valutazione per tutte le discipline.

IPERTROFIA MUSCOLARE: allenamento specifico per l'incremento della massa muscolare.

ELASTICITÁ MUSCOLARE: allenamento specifico per l'incremento della mobilità articolare.

MAL DI SCHIENA E DOLORI CERVICALI: allenamento per il rilassamento con stretching e massaggi.