Consulenza per allenamento

• Vuoi migliorare le tue performance atletiche?

• La tua scheda di allenamento od il tuo allenatore non ti soddisfano?

• Ti stai preparando per una competizione sportiva?

• Hai bisogno di una consulenza per ottimizzare le tue performance atletiche?

• Hai un problema fisico e non sai come risolverlo?

Dopo una prima visita preparerò per te un programma di allenamento personalizzato da svolgere dove e quando vuoi

Consulenza Alimentare

Nutrirsi è un gesto centrale nella vita dell’uomo, dai risvolti fisiologici, psicologici, sensoriali, sanitari, sociali e culturali. La nutrizione influisce in modo determinante sulla vita degli individui; e fare attenzione al giusto apporto di nutrienti è fondamentale per soddisfare i bisogni nutrizionali del nostro organismo e prevenire l’instaurarsi di patologie da carenza o da eccesso alimentare. Per questo ti aiuterò a conoscere meglio i vari elementi nutrizionali a valutare bene le etichette degli alimenti a non farti ingannare da promesse e falsi miti.

Una corretta alimentazione, equilibrata e bilanciata nei suoi componenti, è la base per un benessere totale, per ottimizzare e mantenere i risultati ottenuti con l’allenamento.