Madonna licenzia la sua personal trainer

[ Pubblicato il : 12/10/2009 5.49.00 ] Curiosità

Anche i personal trainer possono perdere il loro posto di lavoro.

Madonna ha licenziato la sua allenatrice personale, Tracy Anderson. Finora nessun commento ufficiale, ma secondo voci la cantante era rimasta turbata dai negativi commenti dei media sull'aspetto delle sue braccia, descritte come «grottescamente iper-muscolose».

Famosa a Hollywood per il suo magnifico aspetto, la Anderson ha rimesso in forma Gwyneth Paltrow dopo il parto e per questo Madonna l'aveva ingaggiata. Interrogata sull'argomento dal conduttore Ryan Seacrest sull'emittente Kiis-Fm, Madonna ha riso ma non ha risposto alla domanda sul licenziamento.

La domanda che mi pongo io è sempre questa:

- Ma il corpo di Madonna è scolpito solo dagli allenamenti estenuanti alla quale dice di sottoporsi?

Se davvero così fosse complimenti al suo sistema ormonale!

Ho scovato sul web un'intervista a Tracy Anderson fatta da Repubblica il 17 novembre 2008. Son daccordo con lei su molte cose, eccetto quando parla del "mio metodo", intendendo il suo classico modus operandi. Penso che questo sia l'errore più comune (l'ho commesso anch'io) nel quale cade un personal trainer quando si sente bravo. Non esiste "il metodo", esistono tanti possibili modus operandi diversi da adattare alla persona con la quale si lavora. Il metodo presuppone l'esistenza di un'algoritmo perfetto; l'allenamento non è matematica, l'allenamento è scienza ed arte.

Tracy Anderson trainer a Los Angeles

di Micol Passariello

"Per costruire un fisico tonico e ben strutturato, non si devono far lavorare sempre solo i muscoli maggiori..."

 Si dice che tu abbia trovato la formula per la perfetta forma fisica: qual è?
«Nessuna formula magica, né bibitoni dimagranti o barrette energizzanti. Il mio metodo (il Tracy's dancer's workout) si basa sull'innovativa combinazione del Pilates con la danza e l'allenamento aerobico, con esercizi di potenziamento che puntano a fortificare i muscoli, alternati a coreografie a prova di ballerino, veloci, divertenti... e che facciano bruciare più grassi possibile. Essenziale: seguire una dieta equilibrata. I risultati sono immediati: Gwyneth Paltrow ha ripreso la sua forma fisica, dopo due gravidanze, allenandosi 4 giorni a settimana per 6 mesi».

Cosa è fondamentale?
«Variare, allenare ogni muscolo da un'angolatura differente. Solo così si riesce a modellare il corpo».

È possibile cambiare il corpo di qualsiasi donna, indipendentemente dal Dna?
«Assolutamente sì. Ho cambiato il fisico (e la vita) a 150 donne fino a oggi, tutte differenti tra loro. Alcuni tessuti vanno solo sollecitati a reagire e resi più tonici. Il punto fondamentale, che sfugge ai più, è che, per raggiungere quel sogno che è il fisico longilineo, tonico e ben strutturato, non si devono far lavorare sempre e solo i muscoli maggiori: io mi focalizzo sui tessuti che li circondano. Quando sono ben sviluppati, formano una rete solida che porta il corpo a godere di una struttura energica diffusa ed equilibrata».

Da dove nasce la tua passione per il training?
«Dal desiderio di cambiare aspetto a una persona che non si piaceva: io. Una donna alta 1 metro e 50, con un padre obeso, ha tutte le probabilità di crescere con la paura di guardarsi allo specchio. Ho iniziato, dall'adolescenza, a pensare al modo più efficace per scongiurare la possibilità di non piacermi. Così ho escogitato il "mio metodo", con un piano di esercizi per riuscire a cambiare il percorso fisico cui una donna è destinata».

Poi è venuta la Hybrid Body Reformer...
«È il mio gioiello. L'ho ideata io: è l'evoluzione della pilates machine. Ma quella allena i muscoli sempre nello stesso modo, la Hybrid, invece, li rassoda agendo da ogni angolazione. Consente di fare 2.800 esercizi diversi, coinvolgendo in modo diretto ogni zona del corpo, accompagnando i movimenti con un'andatura fluida e naturale».

Madonna (manco a dirlo) l'ha già acquistata: com'è lavorare con la regina del pop?
«Il mio obiettivo è regalare un corpo perfetto alle donne che non hanno paura di faticare. E Madonna è una di queste. Segue una dieta ferrea e si allena con entusiasmo sei giorni la settimana da anni. Ha un invidiabile senso della disciplina e una straordinaria resistenza fisica

www.albertofatticcioni.com