La montagna aiuta a dimagrire


[ Pubblicato il : 10/03/2010 1.40.00 ] Escursionismo Trekking Obesità Società del benessere Terra Vergine Guida Ambientale Escursionistica Camminare


Andare in montagna aiuta a dimagrire.

Uno studio pubblicato sulla rivista Obesity spiega che i livelli di leptina, l'ormone che inibisce l'appetito, aumentano con l'altitudine, mentre quelli di grelina, l'ormone che lo stimona, restano invariati.

Anche il loro tasso metabolico cresce ad alta quota, il che permette all'organismo di bruciare più calorie. Questo è stato dimostrato dal Dr. Florian J. Lippl, ricercatore della Ludwig-Maximilians University di Monaco, che ha studiato gli effetti dell'altitudine su venti ultracinquantenni sovrappeso, ai quali è bastata una settimana sul massiccio dello Zugspitze per perdere un chilo e mezzo.


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Si parte! Sabato 27 Marzo insieme al mio collega "Guida Ambientale Escursionistica " Giulio


Inserito da Personal Trainer Alberto Fatticcioni il Wed, 24 Mar 2010 14:36:52 GMT



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