Nel mio vagabondaggio...

[ Pubblicato il : 17/08/2009 2.35.00 ] in : Filosofia del benessere Personal Trainer Ambiente e Natura Società del benessere Viaggi

  Nel mio vagabondaggio per le spiagge pugliesi e della Croazia settentrionale non ho potuto fare a meno di osservare corpi. Corpi deformati dal grasso e corpi deformati da muscoli artificiali, corpi distrutti da protesi di silicone e corpi scarabocchiati da tatuaggi. Ho visto abuso di alcool, ho percepito abuso di droghe, ho intuito una debolezza di fondo capace di innescare una miriade di spirali autodistruttive. Nel contempo ho ammirato la bellezza della natura che tenta di difendersi dalla contaminazione umana; acqua limpida contrapposta a rifiuti scaraventati sul fondale marino, folti e accoglienti boschi di macchia mediterranea minacciati da incendi innescati dall'uomo. Chi non ama e non rispetta il proprio corpo non am

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Non esistono creme in grado di bruciare i grassi

[ Pubblicato il : 22/06/2009 3.54.00 ] in : Eliminare grasso Personal Trainer Stronzate Obesità Grasso sottocutaneo Creme bruciagrassi

  Mi ero promesso che mai e poi mai, nemmeno sotto tortura, ne avrei parlato. Dal punto di vista della "ragione", penso che le cose inutili vadano ignorate, escluse da ogni processo di pensiero in modo da non rimanerne contaminati...ma non ne posso più, internet, televisione, giornali, riviste, radio e cartelloni pubblicitari per strada pubblicizzano creme bruciagrassi. Vorrei ribadire una volta per tutte che le creme bruciagrassi non esistono, sono una falsità, sono una stronzata. Ovunque spuntano creme bruciagrassi ad azione localizzata. Nelle farmacie, nelle profumerie, nelle palestre, nei centri estetici, tutti p

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Per chi pensa che in palestra si facciano sempre i soliti esercizi...

[ Pubblicato il : 10/04/2009 7.47.00 ] in : Allenamento Bootcamp Personal Trainer Esercizi con i pesi Cross Training Kettlebell Circular strength training Clubbell

Guardatevi quest'ottimo video realizzato da tre miei colleghi (Lorenzo Di Maio, Vincenzo Bucceri, Bernardo Coresi) del club di Firenze.     Pensavate che in palestra si facessero solo esercizi con i pesi???   www.albertofatticcioni.com Personal Trainer Firenze Commenti grazie della tua collaborazione,e' fondamentale far capire alle persone che l'allenamento deve essere un divertimento e un ritorno al passato!!!!!!!! bisogna stare avanti x poter torn

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E' l'assenza di sovraccarico il meccanismo alla base dell'osteoporosi

[ Pubblicato il : 02/04/2009 2.21.00 ] in : Prevenzione Personal Trainer Esercizi con i pesi Longevità Osteoporosi

Un importante studio italiano ha chiarito i meccanimi che solo alla base del fenomeno osteoporotico: il nostro scheletro si deteriora se non è "usato", quindi ogni qualvolta le nostre ossa non sono sottoposte a "sovraccarichi". La mancanza di gravità, o di sovraccarico, stimola la maturazione e l'attività di cellule che distruggono l'osso: lo ha scoperto un gruppo di ricercatori italiani diretto da Alberta Zallone dell'Università di Bari che firmano un articolo in proposito sulla rivista della Federation of the American Societies for Experimental Biology,