È essenziale programmare e pianificare l’attività fisica in modo che essa venga personalizzata dopo un’accurata valutazione delle necessità individuali.
Ciò vale anche per chi ha già esperienza del mondo delle palestre; una recente indagine statistica ha confermato che anche per esperti ed assidui frequentatori di centri fitness la consulenza e/o l’assistenza di un Personal Trainer ha permesso loro di ottenere risultati più veloci e consistenti.
Che cosa fa di diverso? Come lavora? Usufruire di un personal trainer significa avere a che fare con un tecnico e un professionista del benessere a 360°.
Programmerò e personalizzerò l’allenamento secondo i tuoi obiettivi . Sceglierò gli esercizi muscolari adatti alle tue esigenze . Modificherò gli esercizi e gli allenamenti a seconda dei risultati ottenuti . Controllerò l’attività cardiovascolare e quella muscolare con test specifici . Sceglierò esercizi di stretching più appropriati secondo le tue tensioni muscolari . Sarò in grado di consigliarti l’alimentazione più appropriata ad ogni tua necessità . Controllerò continuamente l’andamento del rapporto massa magra/massa grassa . Controllerò continuamente l’andamento del tuo stato di idratazione corporea . Se ce ne sarà bisogno sarò in grado di consigliarti gli integratori alimentari a te più appropriati.
Scegliere di essere allenato da un Personal Trainer significa essere seguito minuziosamente, controllato periodicamente, ascoltato continuamente, non perdere tempo e avere la garanzia del risultato